الرئيسية / رجيم صحي

رجيم صحي

رجيم للحوامل للدكتورة مها راداميس 4 طرق فعالة لخسارة الوزن الزائد أثناء الحمل

رجيم للحوامل للدكتورة مها راداميس

رجيم للحوامل للدكتورة مها راداميس ؛ خلال فترة الحمل تحاول المرأة أن تحافظ على وزنها الطبيعي حتى لا تكتسب المزيد من الدهون والسعرات الحرارية ؛ لكن هناك مجموعة من الأنظمة الغذائية التى تساعد في محاربة الوزن الزائد دون أن تعرض صحة المرأة الحامل أو الجنين إلى الأعراض الجانبية الخطيرة . …

أكمل القراءة »

اكلات الرجيم 12 نوع مذهل من اكلات الرجيم لإنقاص الوزن سريعاً

اكلات الرجيم ،التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بصفة خاصة في منطقة البطن هدف للعديد من النساء وبصفة خاصة النساء التي تعرضت للحمل ، لأن الحمل يعمل علي إصابة البطن بصفة خاصة بالكثير من الترهلات المزعجة.التمتع بالوزن المثالي والجسم الرشيق لا يساعد فقط علي التمتع بالوزن المثالي ولكنه يساعدك علي …

أكمل القراءة »

رجيم المرضعات 10 طرق سحرية لرجيم المرضعات السريع

رجيم المرضعات ،فترة الحمل من الفترات الصعبة التي تمر بها كل سيدة ،وفي العادة تعاني الكثير من النساء من الوزن الزائد خلال فترة الحمل نتيجة إتباع مجموعة من العادات الغير صحية والتي تؤدي إلي الوزن الزائد ، بالإضافة إلي أنه تصاب الحامل بالكثير من الترهلات وبصفة خاصة في منطقة البطن …

أكمل القراءة »

رجيم للحوامل أهم 7 فوائد مدهشة لرجيم الحوامل الصحي والسريع

رجيم للحوامل ،الحوامل بصفة خاصة تحتاج إلي عناية خاصة خلال فترة الحمل ونتيجة الكثير من العادات الصحية الغير سليمة يزدداد وزن المرأه الحامل ، وفي هذه الحالة تلجأ إلي الكثير من الأنظمة الغذائية التي تضر بالصحة العامة وتؤدي إلي اصابة الحامل بالضعف العام. من خلال هذه المقالة سوف نتحدث عن …

أكمل القراءة »

الرجيم الصاروخي للتخلص من 20 كيلو من وزنك في اقل من شهر

الرجيم الصاروخي ،الجميع يبحث عن نظام غذائي سريع للتخلص من الوزن الزائد والدهون المزعجة، الرجيم الصاروخي من أكثر أنواع الأنظمة الغذائية التي تعمل علي التخلص من الوزن الزائد بسرعة كبيرة جدا وفاعلية بالاضافة الي قدرتة اكبيرة علي اعطاء الجسم القيمة الغذائية المطلوبة. الرجيم الصاروخي سمي بذلك نظرا لقدرتة السريعة علي …

أكمل القراءة »

رجيم السوائل الفعال في انقاص 7 كيلو خلال أسبوع واحد فقط

رجيم السوائل ،السوائل بكافة أشكالها وأنواعها مفيدة جدا لجسم ، الماء ، العصائر الطبيعية أو الماء الموجود في الخضروات والفواكه بأنواعها المختلفة لا غنتي عنه للصحة العامة وللتخسيس بصفة خاصة. رجيم السوائل يعتمد بصفة خاصة علي السوائل والمشروبات الطبيعية التي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات التي يحتاج اليها جسم الانسان …

أكمل القراءة »

رجيم خاص للعرائس والفتيات المقبلة علي الزواج لانقاص 5 كيلو خلال أسبوع

رجيم خاص للعرائس ،الكثير من الفتيات المقبلات علي الزواج ترغب في التمتع بالجسم الرشيق والقوام الممشوق وترغب في ارتداء فستان الزفاف الأنيق ولكن مع الأسف الشديد أجسامهن لا تساعدهن علي اختيار فستان الزفاف الأنيق والجذاب في نفس الوقت. تلجأ الكثيرات من الفتيات قبل حفل الزفاف الي اتباع العديد من الأنظمة …

أكمل القراءة »

رجيم الماء والليمون لتخسيس 8 كيلو خلال شهر

رجيم الماء والليمون ،الماء والليمون من العناصر الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في التخلص من الوزن الزائد نظرا لاحتواء كل من الماء والليمون علي العناصر الطبيعية التي لها القدرة الكبيرة علي تعزيز قدرة الجسم علي حرق الدهون والسعرات الحرارية الموجودة بالجسم. يعتبر رجيم الماء والليمون من أنواع الأنظمة الغذائية المشهورة والتي …

أكمل القراءة »

رجيم اللبن والخيار لانقاص 7 كيلو من وزنك خلال أسبوع واحد فقط

رجيم اللبن والخيار ،الخيار واللبن من بين المواد الغذائية المعروفة بقيمتها الغذائية العالية بالاضافة الي شهرتها الواسعة في التخلص من الوزن الزائد. الخضروات بصفة عامة والخيار بصفة خاصة بمثابة السحر في التخلص من دهون الجسم المزعحة ، ناهيك عن كمية المزايا المتعدده الموجودة في الخيار . الخيار له القدرة الكبيرة …

أكمل القراءة »

رجيم نباتي صحي وفعال في التخلص من دهون الجسم المزعجة

رجيم نباتي ،تقوم فكرة الرجيم النباتي علي تناول مجموعة الأطعمة التي تحتو علي البروتينات النباتية وحرمان الجسم من اللحوم والبروتينات الحيوانية. بالتأكيد جميعنا نعلم الأنظمة الغذائية التي تعتمد علي اللحوم والأسماك والدجاج وتصيبنا بالملل في بعض الأحيان من الرجيمولكن الرجيم النباتي من أنواع النظمة الغذائية التي لا تصيب بالملل ، …

أكمل القراءة »